很感谢我肚里这只让我不会有孕吐的情况!
所以我孕吐只有六周到九周而已就没了,现在也是会有,但都在半夜或清晨
一天只吃两餐现在还是很嗜睡!
醒来大约下午34点会吃一餐!晚上89点再吃一餐
早上都被睡眠佔据了爬不起来吃早餐 = =
因为最近迷馄饨所以下午都是固定六颗馄饨+一堆青菜(不喝汤)
到了傍晚5点多泡杯咖啡牛奶
晚上则是高丽菜煎蛋或是两碗蒸蛋,以及香蕉芭乐来裹腹
我这样子吃好吗?
因为我便秘所以狂吃青菜
可能口味改变变的爱吃蛋
医生是说我孕前过瘦孕期有本钱胖
但老实说过胖也不好吧!
要怎么控制比较好?
因为我发觉晚上会一直吃香蕉就是会饿吃不饱的感觉
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我怀孕前也是过瘦
也没什么害喜
目前29周了当初还烙下很话说我一定会控制在10公斤以内
出乎我意料之外整整胖了18公斤
气的我差点没把体重器逐出家门
我也很想知道该怎么控制体重
唉停不了的嘴
很难控制耶
我觉的
我胖了13-14KG
ㄟ妈妈给你参考啦
我第一胎发现怀孕的时候是 60kg
最后一次产检的时候是 648kg
也就是说我整个孕期大约胖 5 kg
因为我有上班所以我是三餐正常吃
下午或是晚上肚子饿的时候我会喝牛奶或是吃水果
但是你要注意一下宝宝的大小
来决定自己的饮食内容唷
这位妈妈你会不会吃太少了啊?!
营养似乎不均衡耶
我三餐我自己认为都还蛮正常的，怀孕初期时，早餐一定吃，而且都吃很多。
举例:早餐我就吃了ㄧ个大蛋饼+6个锅贴+2颗苹果+一瓶果汁或豆浆或牛奶，中、晚餐都跟之前差不多。
目前怀孕34周，我的体重怀孕前415kg到现在495kg，虽然我觉得比我预期的胖，但是周围的朋友都说没变，只有肚子变大，小朋友的体重也正常。
所以我觉得你真的吃的不够营养唷!!早餐一定要吃喔!!
呜我一天只吃两餐其他时间饿时只吃水果
怎么我会胖18公斤那么多
真的很难控制
饮食一定要均衡这样对宝宝才是最好的照顾
我胖了12公斤
不过7个月时因爱喝汽水狂胖5公斤
肚子里的宝宝重量没增加
害我被医生唸哈哈
嘴馋啊!
我觉得跟体质有关係ㄟ
我因为上胎整各孕程胖了25公斤
所以这一胎很重视体重
但我过了四个月 体重仍像吹气球直线上升
可是 我没有特别在多吃几餐喔
就一样三餐
只是可能变的胃口比较大
但是 我婆婆米饭都是煮全糙米
而且 我早餐固定吃 一个肉鬆麵包 配牛奶或奶茶 150CC
早餐 午餐之间 吃一颗苹果
午餐吃很多 两碗杂烩麵 或 两碗海鲜稀饭
晚餐就约半碗饭 这样吃法
结果 活生生还是
从怀孕初期的47 48 变成现在怀孕不到六个月的56公斤
我儿21周产检 也不过500G重
我的医生一开始就叮咛我要控制体重，以及不可吃甜食。
(是怎样?是看我胖胖的所以不能再胖了吗>"<)
他建议我少量多餐，
例如说，早上八点一颗蛋白+一杯牛奶、
十点一片饼乾或一片起司，
午晚餐正常吃，下午可以吃一片饼乾或水果之类的，
不可吃甜点、喝SODA，水果跟正餐要间隔两个小时。
给我的食物分类表就跟减肥餐差不多，不外乎青菜几份、水果几份、鱼肉奶蛋白几份。。。
一开始我很乖，因为第一次怀孕担心妊娠糖尿病会发生，
就这样过了几周，我变轻了!!真的跟吃减肥餐是差不多的效果，哈哈!
现在我开始变"皮"了，开始偷喝饮料，不想喝牛奶所以买了巧克力口味的豆奶="=。。。我想再不节制我可能会开始发胖吧?希望可以尽量克制照着[减肥餐]进行，说不定成功怀孕不发胖
大蛋饼+6个锅贴+2颗苹果+一瓶果汁或豆浆或牛奶
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早餐可以吃这么多太厉害了!
我通常是一个烧饼夹蛋或饭糰+一杯清浆
有时还有另外準备一个水果,一杯优酪乳, 饿的时候吃
目前26周共增加了5公斤
我觉得在初期的时候才会一直觉得饿,
现在中期了好像不会没事就饿, 反而是嘴馋比较居多,
大概是工作的关係没太多时间想吃的, 所以胖不多
楼上妈妈，我早餐真的都吃很多，看到的人都不敢相信
我前两天的早餐内容：一个三明治+ 一条大地瓜+一颗苹果+ 一颗芭乐+一杯400cc的阿华田
可是我很少吃麵包和米饭，宵夜几乎不吃，所以体重才没有一次增加很多吧?!不过我也同意体质也会有差异