孕期都吃什么营养品

纽崔莱蛋白素、B、C、钙镁、叶酸铁、卵磷脂、综合维他命、鱼油、乳酸菌

前两三个月有吃叶酸

现在约五个月，

同事有给我新宝纳多和美国的孕妇营养品

可是很懒惰，一颗都没吃

偶尔吃些钙片，婆婆知道了

还希望我儘量吃新鲜的东西，不要吃这些合成的东西

正合我意，哈

我现在29w,只有补充

1GNC妇宝多补充锭<每天一颗>

2美乐家钙片<每天2颗>

3白兰氏燕窝<每星期一瓶>

4大汉孕养酵素<每天30cc>

其余多吃一些绿色蔬菜+鱼+豆浆+牛奶来补充

我是吃安丽纽崔莱的营养食品

优质蛋白素、综合维他命、vit b、vit C、钙镁片、叶酸铁、卵磷脂、乳酸菌

我觉得纽崔莱的营养食品很天然，若妈妈有需要的话，

我可以帮妈妈代购叶酸

^_^

妈妈们都是按照医师说要补充的吗??

还是自己想要补充的

之前怀第一胎时医师只叫我补充综合维他命和铁剂二种

第一胎都没吃，现在第二胎再吃叶酸（药房就有卖350元一瓶）剂量不要太高，乐亦康乳酸菌。

还想吃鱼油，胶原蛋白，用想的，还没吃，3各月后会吃新宝那多

看到妈妈都有吃在吃营养品，最近参加了妈妈教室，才让我知道，怀孕期间只要营养足够，就不需要补充其它营养品了，到中期如果有抽筋症状才要补充一些钙片，不然是不用的，虽然我是第3胎了，我觉得真有时间 要去参加妈妈，这样才能有一些新知识

请问各位妈妈

燕窝如果是吃白兰式的

有没有效啊？

有没有吃过白兰式燕窝的妈妈可以分享一下？

感恩喔！

白兰氏的冰糖燕窝

燕窝的含量很低

仔细看内容物说明就知道了

倒是糖水不少

容易胖吧