爬文过后知道想要準时生顺利生,
最好的方法就是走路和爬梯,
尤其越累越容易早点生,
请问有经验的妈妈们,
你们走路散步或爬楼梯时,
先生或亲友都有陪伴在旁吗?
因为很怕走太累就半路走不动了
晚上我都要老公陪
傍晚我都自己+上一条狗
当然啦!手机都会带在身上
不然身体不舒服时候
我不敢指望那条狗
累了 一定要休息,休息好了再继续,绝不能勉强,当初我怀两个都是这样走,不过可能也要看体质,可能有人不用走就很好生,但还没到,谁也不知自己是不是好生的那一类,我也是很懒得走,但想到可帮助生产,还是慢慢走,感觉累了,就停下来,休息够了认为可以了,再继续,我是大部分都一个人,所以安全第一,绝对要量力而为就是了,给您参考量
如果有人陪当然是最好啦!
当初我都是利用上下班的时候走楼梯的
慢慢爬下楼梯则搭电梯,
一天走个几趟,这样一天下来最少就爬个20楼啰
散步则是小狗陪利用溜狗时间自己也顺便走走
散步时(爬楼梯)依自己的体力为原则喔累了就休息一下再走
青蛙蹲比爬楼梯好喔!也比较安全(请手扶着椅子做)上上礼拜只是到楼下拿个东西不知是不专心还是太昏暗2格当一格踩差点滚下ㄑ冒一身冷汗太可怕了昨天打翻果酱前天还打破玻璃杯肚子越大行动越迟钝阿!还有独自出门时手机一定要带着呢!
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晚上我都要老公陪
傍晚我都自己+上一条狗
当然啦!手机都会带在身上
不然身体不舒服时候
我不敢指望那条狗
累了 一定要休息,休息好了再继续,绝不能勉强,当初我怀两个都是这样走,不过可能也要看体质,可能有人不用走就很好生,但还没到,谁也不知自己是不是好生的那一类,我也是很懒得走,但想到可帮助生产,还是慢慢走,感觉累了,就停下来,休息够了认为可以了,再继续,我是大部分都一个人,所以安全第一,绝对要量力而为就是了,给您参考量
如果有人陪当然是最好啦!
当初我都是利用上下班的时候走楼梯的
慢慢爬下楼梯则搭电梯,
一天走个几趟,这样一天下来最少就爬个20楼啰
散步则是小狗陪利用溜狗时间自己也顺便走走
散步时(爬楼梯)依自己的体力为原则喔累了就休息一下再走
青蛙蹲比爬楼梯好喔!也比较安全(请手扶着椅子做)上上礼拜只是到楼下拿个东西不知是不专心还是太昏暗2格当一格踩差点滚下ㄑ冒一身冷汗太可怕了昨天打翻果酱前天还打破玻璃杯肚子越大行动越迟钝阿!还有独自出门时手机一定要带着呢!