怎么睡都睡不好请妈妈们帮个忙啰

我23周，最进也开始睡不好，可是有垫侧睡枕，真的多少可以改善不适喔！

顺道跟各位妈妈建议一下，照高层次时，可以问问医师，你子宫哪一边阻力比较多(也就是动脉分布位置)。

因为我很认真的看了许多怀孕相关书籍，都是建议左侧睡，对母体和小孩都好(动脉血流才会顺，才不会阻碍北鼻的成长)。

以前都习惯仰睡的我，为了北鼻就强迫自己左侧睡，其实一开始根本不舒服

还问了其他怀孕的朋友，大多数人左侧睡都没有不舒服的感觉

因此我想说是自己不习惯的关係，所以就这样靠着母爱支撑我习惯左侧睡

就在上周六我去照高层次超音波时，医师让我看了脐带的输送血流(红蓝呈现)

也帮我看了一下子宫的动静脉分布血流及流速，

然后接着跟我说：妈妈你要尽量右侧睡喔！

我心里震撼了一下：啥咪？！右侧睡？

我就问！可是书上都说要左侧睡耶

她就说，对阿！大多数人都右边阻力较多，所以建议左侧睡，

可是妳的阻力大多在左边，而且可能是你左侧睡的关係，血流流速有比较慢

这件事情，告诉了我，原来每个人身体构造还是有例外的

所以希望妈妈们还是照高层次时确认一下，再决定要怎么睡比较好喔！

现在的我又得开始练习右侧睡，实在很痛苦

可是没办法。

只是侧睡枕，真的帮助很大，希望建议有帮助到妈妈啰！

希望我们都慢慢习惯怎么睡呵呵

唉唷我也是很难睡耶

现在才25周左侧右侧都不对

会感觉宝宝再踢腰部 很痒 正躺 小腿会抽筋

每晚都在床上翻来翻去的 加上宝宝半夜又特别会动

最后是累到不知不觉睡着了

有时候还真羡慕老公 可以很舒服的趴睡

我都会跟宝宝说:

乖乖喔,陪妈妈睡觉,宝宝最贴心了

宝宝就乖乖了,

且我每次翻身要侧睡时,(左右边)

有时翻身会有点不舒服

我也会跟宝宝说:

要跟妈妈一起翻身喔/宝宝好乖,聪明喔/会跟妈妈一起翻

这样翻身就舒服多了

我还蛮喜欢他动的

谢谢潍忆妈妈的建议哟

看来我该买个侧睡枕来试试了

有比较好睡的枕吗???麻烦提供一下哟谢谢

建议版妈要侧睡

我没有买侧睡枕

我是用二个枕头放身体的二边,枕头不要太高

偶而可以用脚夹枕头睡,也比较好睡

我从刚怀孕就侧睡了

所以版妈你要找到适合你的枕头

加油哦

我也没买侧睡枕

跟楼上妈妈一样2脚夹一个枕

如果是侧躺就在肚子下方塞一个小枕

要怎样睡其实都ok

我的医生说妈妈睡得舒服就好

所以我们正躺、右躺、左躺都可以

有一阵子宝宝喜欢我正躺

现在肚子更大他喜欢我左躺了

我想只有生产完后大家才能呼呼大睡吧!

不过倒时两个小时要餵奶一次

所以咱们有得累啰!