今天产检
医生说含维生素A的食物不要吃太多
我查了查
蛋,蕃茄,菠菜等都有
请问有没有妈妈知道还有哪些食物含有维生素A?
为何不能多吃？（我忘记细问医生）
红罗蔔也有吧
蛤 我很爱吃红罗蔔耶
蛋也不能吃?!
为什么阿
避免胎儿先天缺陷，怀孕初期不能吃维他命A
维他命A有维持视力的正常功能之外，还是骨骼发育及营养胎盘不可欠缺的，在怀孕期间，维他命A所需之量比平时要增加五分之一，例如：吃红萝蔔、身黄色植物或橙、蔬菜、加上鲜奶、奶类製品等，就足以供应身体所需。
至于服过量维他命A的效果如何，虽然还未十分清楚，但有不少肾脏发生疾病的儿童，他们的母亲在怀孕期间，都服过量的维他命丸。此外，也有医界提出报告，认为维他命A也会破坏胎儿神经系统的发展。
有关维他命A的一份最新报告，并刊载于「新英格兰医学期刊」上，该项研究显示孕妇在怀孕初期，即使只服用略微高出每日建议剂量(RNA)的维他命A，都会增加胎儿先天缺陷的危险，因此医学专家建议，已达到适当年龄的妇女，最好从食物中吸收维他命A，再配合其他适当的多种维他命。
维生素Ａ的前趋物β胡萝蔔素较安全，与其直接吃维生素Ａ，不如直接由天然食物中摄取β胡萝蔔素，因为β胡萝蔔素在体内会适度转换，不用担心维生素Ａ过量造成中毒。富含β胡萝蔔素的食物，包括胡萝蔔、地瓜、南瓜、哈密瓜等。
资料来源 : 知识+
我想吃食物应该是安全的
不要特别去吃维生素A的锭剂应该就没关係
食物中含有各种营养素
不吃到也蛮难的吧
只要均衡 不过量即可
不要吃合成的
吃食物没关係
吃合成的万一过多代谢不掉很麻烦滴
食物就没这困扰啦
其实不管是啥食物 多ㄔㄧ定会出问题
安丽的维他命A可以吃吧
他不是本来就是维他命A
他是胡萝蔔素
是身体需要
他才会转换的
应该可以吃吧
天然食材都还好
千万别吃营养品维生素a的iu过高
怕兔唇啦
安丽的有分维他命a或是胡萝蔔素
2个价钱不一样 名称也不一样!!
任何东西多吃，有益都变有害
饮食均衡就ＯＫ了吧
医生指的是动物性的维他命A(很多维他命都是使用动物性的维他命A，所以摄取上要小心)，不过说实话要摄取过量也满难的，除非你很喜欢吃动物内脏或大量使用市售维他命(所以要看清楚标示)。
至于植物性的维他命A(也就是胡萝蔔素)则没有这个问题，孕妇可以放心的吃红萝蔔与番茄这些食物啦！
取消回复
发表评论
红罗蔔也有吧
蛤 我很爱吃红罗蔔耶
蛋也不能吃?!
为什么阿
避免胎儿先天缺陷，怀孕初期不能吃维他命A
维他命A有维持视力的正常功能之外，还是骨骼发育及营养胎盘不可欠缺的，在怀孕期间，维他命A所需之量比平时要增加五分之一，例如：吃红萝蔔、身黄色植物或橙、蔬菜、加上鲜奶、奶类製品等，就足以供应身体所需。
至于服过量维他命A的效果如何，虽然还未十分清楚，但有不少肾脏发生疾病的儿童，他们的母亲在怀孕期间，都服过量的维他命丸。此外，也有医界提出报告，认为维他命A也会破坏胎儿神经系统的发展。
有关维他命A的一份最新报告，并刊载于「新英格兰医学期刊」上，该项研究显示孕妇在怀孕初期，即使只服用略微高出每日建议剂量(RNA)的维他命A，都会增加胎儿先天缺陷的危险，因此医学专家建议，已达到适当年龄的妇女，最好从食物中吸收维他命A，再配合其他适当的多种维他命。
维生素Ａ的前趋物β胡萝蔔素较安全，与其直接吃维生素Ａ，不如直接由天然食物中摄取β胡萝蔔素，因为β胡萝蔔素在体内会适度转换，不用担心维生素Ａ过量造成中毒。富含β胡萝蔔素的食物，包括胡萝蔔、地瓜、南瓜、哈密瓜等。
资料来源 : 知识+
我想吃食物应该是安全的
不要特别去吃维生素A的锭剂应该就没关係
食物中含有各种营养素
不吃到也蛮难的吧
只要均衡 不过量即可
不要吃合成的
吃食物没关係
吃合成的万一过多代谢不掉很麻烦滴
食物就没这困扰啦
其实不管是啥食物 多ㄔㄧ定会出问题
安丽的维他命A可以吃吧
他不是本来就是维他命A
他是胡萝蔔素
是身体需要
他才会转换的
应该可以吃吧
天然食材都还好
千万别吃营养品维生素a的iu过高
怕兔唇啦
安丽的维他命A可以吃吧
他不是本来就是维他命A
他是胡萝蔔素
是身体需要
他才会转换的
安丽的有分维他命a或是胡萝蔔素
2个价钱不一样 名称也不一样!!
任何东西多吃，有益都变有害
饮食均衡就ＯＫ了吧
医生指的是动物性的维他命A(很多维他命都是使用动物性的维他命A，所以摄取上要小心)，不过说实话要摄取过量也满难的，除非你很喜欢吃动物内脏或大量使用市售维他命(所以要看清楚标示)。
至于植物性的维他命A(也就是胡萝蔔素)则没有这个问题，孕妇可以放心的吃红萝蔔与番茄这些食物啦！